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乾躁症可實用的飲食有哪些?
1.飲食無特別禁忌,但一般而言,會增加免疫的都不推薦。 2.原發性乾燥症患者較常食用牛奶、茶水或蘇打水等流質製品(因較易吞嚥且可減輕口乾感覺),而且飲用較多量咖啡(可以提神、 減輕口腔不適,甚至藉由副交感神經之刺激而增加唾液分泌); 但較少攝取果汁或濃肉汁(易加重口乾感覺)。 3.一般而言,營養飲食較為確定的是高鈣、低脂,以及具有抗氧化作用之維他命(如維他命C、E、β-胡蘿蔔素)為主。 4.在食物上,民眾首選為梨汁、梨皮,不過,中醫認為,梨汁、梨皮性味甘微酸寒,有潤肺涼心,消痰降火的作用,但因性味偏寒,如果吃太多會拉肚子,所以體質虛寒者不能夠生吃梨子,必須經過加熱、蒸煮或加一些薑汁、蜂蜜,才能長期食用。
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